Kevesek tárták fel a rúnák élettani, pszichés és mentális tartalmait, a mantrák, magas rezgésű tiszta, harmonikus hangzások létre- hozásának, szervekhez közvetítésének módszereit, a szervek hangfrekvenciákkal és rúnapózzal való harmonizálását, a rovásjelek megtestesítésén keresztüli fénytesti aktiválás  és DNS-áthangolás elsajátításával a gyógyító képességek felébresztését, a légzésuralás, a tudatos légzés összetevőinek gyógyító hatását, az életerő rúnapózok és légzésszabályozás általi irányítását, a rúna-légzést, a makrokoz- mikus és mikrokozmikus életenergiák kiegyensúlyozásának menetét.

A szerző a teljesség igényével mutatja be mindezeket, miközben 700 betegségre javasol – a hagyományos medicinát kiegészítő – rúna-praxist, amely az öngyógyító folyamatok beindításának ősi, skandináv módszere.

A rúna-jóga minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra, elsősegélynyújtásra, a betegségek megelőzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, a jó közérzet fokozására.

A rúna-jógát bárki alkalmazhatja, nincs szükség hozzá orvosi előképzettségre. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Ez a gyógyító eljárás technikai eszközök nélkül, szinte bármikor használható. Ha valaki ismeri a rúnákat és az ezekhez tartozó élettani hatásokat, akkor könnyen orvosolni tudja a műben felsorolt testi zavarokat, problémákat.